在科目二和科目三的驾驶技能考试中，学员必须时刻注意并调整自己的坐姿，确保身体处于正直的状态。

不恰当的坐姿往往会导致对车辆操控的感知出现偏差，进而影响对点位的准确判断。

正确的坐姿：学员应坐在驾驶座上，调整座椅的高度和前后位置，以及靠背的角度，使自己能够舒适且稳定地控制方向盘、油门、刹车等关键部件。同时，双肩应放松并自然下垂，双脚能够轻松踩踏油门和刹车踏板。