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这段日子，不少新冠病毒阳性感染者居家治疗后逐渐康复，重新进入复工复产的节奏，但还是有不少人担心：什么时候返岗合适？阳过还会再阳吗？家里的床单被子会不会藏匿病毒？该怎么消杀？

新冠病毒藏匿于何处？

不少“阳过”经历了7天左右的“居家抗疫”目前已逐渐康复。但大家实在担心：感染期间的衣物、生活用品上是否还有病毒残留？是否会造成二次感染？

对此，北京地坛医院院感管理处处长卢联合表示，“阳过”居家康复后被家中物品感染的风险很小。这跟病毒特性相关：

1、新冠病毒通过呼吸道传播，接触物体表面传播的可能性很小，不是主要传播途径。新冠病毒在光滑的物体表面，比如金属表面、硬质桌面表面，它的存活时间很有限。

2、病毒需在人体内存活。研究显示，病毒离开人体，在常温、干燥、硬质表面，2~3个小时就会失去活性，也就不再具有传染性。

3、新冠病毒不怕冷，怕热。常规实验室里，56℃的温度下30分钟就失去活性了。洗澡水大概50℃左右30分钟肯定失活了，温度越高越有效，理论上90℃高温下仅1分钟就能杀死病毒。

4、痰液是病毒的“温床”。因为痰液能保持一定的温度和湿度，病毒在其中，特别是冬天低温时，如果还在有水的环境下，那么存活十几天也都有可能。

如何正确消杀？

不少人表示，自己康复后想从里到外地来一次“终末消毒”，彻底清除家中可能残余的病毒。

卢联合表示，医院里所谓的“终末消毒”是因为有大量病毒交叉感染，并且需要避免来医院的免疫缺陷患者感染。家庭做好日常清洁就可以，不需要终末消毒，仅特殊部位需要消毒，比如马桶、冰箱。

家庭如有清洁的需要，可以根据物体材质，选择具体的清洁方法：

1、重点部位：冰箱

用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭。

家庭里最有可能残存新冠病毒的位置就是冰箱。冷藏室4-5℃，冷冻室-18℃，都非常适宜病毒存活。极端假设，一位阳性感染者打开冰箱的同时打喷嚏或咳嗽，将痰液喷到冰箱内，冰箱可能因此沾染病毒。

专家建议，“阳过”康复后，可拔掉冰箱电源，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。

2、重点部位：马桶

用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭。

家里的洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，阳性患者康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

3、桌面、柜子等硬质表面

用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭。

病毒在硬质物表的存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同时注意开窗通风。

特别提醒：千万不要用含酒精的喷雾，酒精在空气中一见火容易爆燃。

4、衣物、床单被褥等棉质物品

晾晒、加温病毒均可失去活性。 

棉质物品可在洗衣机中正常清洗，洗涤去污的同时也能去掉病原体。把被子拿到太阳底下晒一晒即可。如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃ 的温度下30分钟病毒就会失活。

5、居家消毒应以清洁为主，消毒为辅

居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。要做好通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。

返岗提示

如今，各地复工复产箭在弦上，居家康复的人们又有了新的担忧：“阳过”之后多久能复工？症状虽然没了，会不会传染给别人？自己刚好又出门，会再次被感染吗？北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾表示：

青壮年发病7天后核酸逐渐转阴，传染性较低。

发病3天后青壮年体温逐渐恢复正常，但咳嗽、咽痛仍然严重。从临床来看，发病7天后大部分轻症患者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具传染性。

体温恢复正常后，再休息3天。

一般情况下，体温正常后再过3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的症状明显缓解。当你体感嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗！

不过，还是提醒各位“阳过”，返岗建议坚持佩戴口罩。

目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠还有其他传染病。强烈建议新冠康复后仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等礼仪。在食堂不要面对面就餐。

至于“阳康”会不会再度感染，专家表示，半年内“重阳”的可能极低，一般年轻人半年内，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染后的3~6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平，对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用。李侗曾建议，半年后再接种一剂疫苗加强免疫，会获得更高的防护水平。

值得注意的是，这并不等同于阳过一次后就能获得“终生免疫”，武汉金银潭医院主任夏家安曾表示，感染后短期内可能会获得一定的免疫力，但经验告诉我们，不能对病毒的变异掉以轻心。

中华预防医学会感染性疾病分会常委兼秘书长、中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示：尽量让自己和身边人晚感染、少感染。即使曾经感染，也还是要做好防护，且感染后再接种疫苗也有必要。